2025. gada gada 7. maijā plkst. 18.00 Latvijas Nacionālās bibliotēkas (LNB) Meditācijas telpā (4. stāvā) notiks Anitas Lottes Ārgales vadīta “Soto Zen meditācijas prakse ikdienai”. Nodarbība pieejama tikai klātienē.

Soto Zen Riga ir neliela un atvērta garīga kopiena, kas izkopj un praktizē  zenbudismu Japānas Soto Zen tradīcijā. Šīs tradīcijas pamatā ir klusā sēdošā meditācija za-zen, kas raksturojas ar dziļu klusumu, vienkāršību un prakses tīrību, tādejādi izkopjot sevī atvērtību, līdzcietību un visa dzīvā mīlestību.

Mūsu kopīgajā praksē mēs mācīsimies viens no otra, un papildināsim sevi ar zināšanām, kā izmantot un pielietot zen praksi savā ikdienā, kļūstot par sirdsgudrākiem, apzinātākiem un patiesākiem cilvēkiem, mazinot un nepavairojot ciešanas sevī un Pasaulē.

Soto Zen ievada nodarbības laikā tiks apgūti meditācijas pamati, kā arī atsevišķi za-zen rituāla elementi ar kopīgu paklanīšanos, Sūtru rečitēšanu un staigājošo meditāciju (kin-hin). Nodarbību noslēgsim ar kopīgu meditāciju.

Anita Lotte Ārgale ir zenbudistu lajs, ordinētas soto zenbudistu mūķenes Elgas Bridžinas Rūsiņas mācekle.

Dalība bez maksas un bez iepriekšējas pieteikšanās.

Papildu informācija:

Ilmārs Latkovskis
Meditācijas telpas vadītājs
Latvijas Nacionālā bibliotēka
E-pasts: ilmars.latkovskis@lnb.lv